Milyenek az igazi barátok?
Milyenek az igazi barátok?

Az igaz barátok kincset érnek az életünkben; kutatások is bizonyítják, hogy ha családunk mellett szoros kapcsolatot tartunk a barátainkkal is az hozzásegít a boldog, elégedett élethez. Többféle baráti kapcsolatunk lehet az életünk folyamán, mindegyik másképpen értékes, és ad hozzá ahhoz, hogy önmagunk legyünk.

chang-duong-398144-unsplash.jpg

Photo by  Chang Duong  on  Unsplash

1. Akikkel gyerekkorod óta vagy jóban

A gyerekkori barátságoknak van egy különleges tulajdonsága: ...

3 tipp kapcsolati problémák megoldásához
3 tipp kapcsolati problémák megoldásához

Az idősebb korosztály részéről sokszor hangzik el a kritika, hogy a mai fiatalok nem küzdenek meg a kapcsolatukért, az első probléma alkalmával szakítanak. Szerintem ez részben igaz, hiszen a fogyasztói kultúra azt sugallja, hogy mindig van új, szebb és jobb, minek javítgatni a régit. Jelen van az az illúzió is az új generációknál, hogy ha szerelmes vagy akkor mindig minden tökéletes magától, az „igazi” társsal nem lehet probléma. Ezt az a félelem is ...

Illúziók a párkeresésben 
Illúziók a párkeresésben 

Nem hiszem, hogy van általános válasz arra, ki miért van egyedül. Lehet különböző magyarázatokat találni, de a legtöbbet könnyű megcáfolni. Élnek emberek párkapcsolatban a teljes önismeret hiányával, vagy önmegvalósítás nélkül is, fél emberként, stb. Kívülről megítélni egy párkapcsolatot mindig könnyebb. Benne lenni a sajátodban és arra vigyázni, az egy fokkal nehezebb... 

sweet-ice-cream-photography-255437-unsplash.jpg

Photo by  Sweet Ice Cream Photography  on  Unsplash

1. ...

3 tipp az életerő növeléséhez
3 tipp az életerő növeléséhez

Energiáid kimerülését különböző élethelyzetekben tapasztalhatod meg. Van amikor önként, valamilyen kitűzött célért hajtod túl magad, van amikor betegségből vagy éppen egy nehéz helyzetből lábalsz ki és ettől érzed azt, hogy elfogyott az erőd. Bár az okok mások, a megoldás ugyanaz: visszatalálni a saját belső egyensúlyodhoz és feltöltődni.

1. Legyél kicsit egyedül

Az egyedüllét fontosságáról eltérőek a vélemények. Van, aki direkt igényli, ...

3 jel, hogy a szóbeli bántalmazás jelen van egy kapcsolatban
3 jel, hogy a szóbeli bántalmazás jelen van egy kapcsolatban

A szóbeli bántalmazást nehezebb tetten érni és bizonyítani, mint a fizikai társát. Ma sokan még azt is jogosnak érzik, ha kapnak egy pofont a társuktól. Több nőt megkérdeztem, akik elmesélték, hogy igen, van olyan helyzet, amikor jogosnak érzik, ha valaki veréssel vezeti le rajtuk azt a feszültséget, amit szerintük az ő hisztijük váltott ki. Ezt a gondolatot olyanok is magukénak vallják, akiket még nem bántottak. Amíg ez a felfogás van a köztudatban, még ...

3 tipp, hogyan kerüld el a múlt negatív hatását egy új szerelemben
3 tipp, hogyan kerüld el a múlt negatív hatását egy új szerelemben

Az ember múltja egyértelműen hatással van rá, a tapasztalatok beépülnek a tudatunkba és a tudatalattinkba is. Hogy ez milyen arányba oszlik meg az jórészt azon múlik mennyire nézünk szembe a csalódásokban a saját felelősségünkkel. Tehát a kezedben van a döntés, hogy élsz-e a lehetősséggel és a kudarccal végződő szerelmek után levonod a saját tanulságodat, vagy elnyomod, de akkor nagy valószínűséggel ismétlődni fog a helyzet.

becca-tapert-357529-unsplash.jpg

Photo by  Becca Tapert ...

3 tipp, hogyan kérj bocsánatot egy párkapcsolatban
3 tipp, hogyan kérj bocsánatot egy párkapcsolatban

A bocsánatkérés fontosságával a legtöbb ember tisztában van, mégis sokszor nem olyan egyszerű kifejezni szavakkal azt ami pontosan a konfliktus során történik , és ebből még több félreértés lesz.

debby-hudson-543573-unsplash.jpg

Photo by  Debby Hudson  on  Unsplash

1. Gondold végig , miért csináltad azt , ami a másiknak bántó

Ahhoz, hogy őszintén bocsánatod tudj kérni , fontos tisztában lenned azzal , mi volt a saját motivációd az adott helyzetben. Ilyen kérdések tudnak ...

3 arra utaló jel, hogy nem szereted magad
3 arra utaló jel, hogy nem szereted magad

Számos fórumon lehet hallani önmagunk szeretetének fontosságáról. Amikor nem érezzük jól magunkat a bőrünkben, valószínűleg túlzottan a külvilágra koncentrálunk, és elfeledkezünk a saját szükségleteinkről, vagy ha tisztában is vagyunk velük, háttérbe szorítjuk őket. Amikor szeretünk valakit, figyelünk az ő igényeire. Ugyanezt tesszük, amikor jóban vagyunk magunkkal, és olyan tevékenységeket végzünk, ami örömöt okoz. A magunktól való távolodás ...

3 hangulat, amikor jó kiszakadni a városból
3 hangulat, amikor jó kiszakadni a városból

A civilizált életforma magával hozta azt is, hogy eltávolodtunk a természettől. Nem a nap állasától függ, mikor kelünk és fekszünk. Nem azt esszük, aminek éppen szezonja van ott, ahol élünk. Ennek persze rengeteg az előnye, de sok hátránya is kezd mutatkoznia annak, hogy az ember a saját kényelmét előtérbe helyezi és a megnövekedett fogyasztói szokások miatt teljesen függetleníteni próbálja magát a természettől. Az embert rengeteg inger éri folyamatosan, ...

Az élet apró örömei - te észreveszed?
Az élet apró örömei - te észreveszed?

Alapvető vágy az emberekben, hogy boldogak szeretnének lenni. Van egy olyan általános elképzelés,  hogy akkor lehetsz boldog, ha hibátlan az életed, mert akkor nem kell törődni a gondokkal csak élvezni azt ami van. Azonban ez egy illúzió, hiszen az emberek nem tudnak folyamatosan a boldogság állapotában lenni, arról nem is beszélve, hogy az öröm pillanatait legtöbbször cselekvés közben tapasztaljuk meg, nem passzív formában.

1. A boldogságod nem azon múlik ...

Facebook oldaldoboz

Időpont

Horváth Katalin

life guide

0630-636-6384

belsofokusz@gmail.com

Skype: Belső fókusz - Horváth Katalin